Ważne wskazówki dla budujących masę mięśniową

Zbudowanie masy mięśniowej jest możliwe i osiągalne, jeśli będziemy ściśle trzymać się określonych zasad. Przede wszystkim trzeba jeść, a posiłki powinny składać się z...

Jak jeść, by się nie przejeść? Porady dla łakomczuchów

Obżarstwo to problem, który nie dotyczy jedynie osób mających nadwagę, lecz także osób o prawidłowej masie ciała. W obu przypadkach skutki przejadania się są...

Jak szybko wrócić do formy po ciąży?

Powrót do formy po urodzeniu dziecka nie jest łatwy. Nie można się jednak załamywać, a tym bardziej rezygnować z podjęcia odpowiednich kroków. Czy chcesz podjąć...

Dobre sposoby na bóle mięśni i kostno-stawowe

Problemy z układem narządów ruchu są bardzo częste. Dotykają jednakowo starszych, jak i młodszych i są przyczyną codziennego dyskomfortu. Szczególnie uciążliwe są takie dolegliwości,...

Choroba refluksowa przełyku: co warto wiedzieć?

Choroba refluksowa przełyku to uciążliwa przypadłość, której nie można ignorować. Jakie objawy świadczą o jej rozwoju? W przypadku tego...

Nasiona chia – cenne wsparcie dla naszego zdrowia

Nasiona chia to jeden z ważniejszych dodatków do zdrowej diety, dzięki któremu nasz organizm może otrzymać skuteczne wsparcie z wieloma przypadłościami. Dlaczego...

Cholesterol – jak obniżyć jego poziom?

Zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu to poważny problem, którego nie można ignorować. Wiadomo, że cholesterol może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, m....

Niezdrowe odżywianie u dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież uwielbiają wszystkie smakołyki - zaczynając od cukierków, batoników, czekoladek, a kończąc na ciastkach. Niestety rodzice dzieci coraz częściej nie...

Najpopularniejsze diety

Wszystkie kobiety doszukują się jakichś mankamentów w swojej figurze. Czasem jednak zbędne kilogramy nieadekwatne do wzrostu oraz budowy ciała mogą faktycznie być kłopotem i...

Lecznicze właściwości warzyw: brokuły

Są smacznymi i wartościowymi warzywami, po które warto sięgać regularnie. Brokuły to cenny składnik zdrowej i wartościowej diety, a sięganie po te...

Recent Posts

Dlaczego trądzik u dorosłych nasila się latem?

Obecnie problem z trądzikiem nie dotyczy tylko nastolatków, lecz pojawia się dopiero po 25 roku życia lub później. Przyczyną tego problemu najczęściej jest nasilony...

Jak wspomóc spalanie tłuszczu?

Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy przede wszystkim decydujemy się na zastosowanie określonej diety. Dodatkowo staramy się również więcej czasu poświęcać na sport....

Lecznicze właściwości warzyw: brokuły

Są smacznymi i wartościowymi warzywami, po które warto sięgać regularnie. Brokuły to cenny składnik zdrowej i wartościowej diety, a sięganie po te...
vianek

Zasady poprawnego demakijażu

Oczyszczanie skóry stanowi bardzo ważny element codziennej pielęgnacji. Pozwala na usuniecie kolorowych kosmetyków, martwego naskórka oraz odblokowanie zatkanych porów. Jednak wiele kobiet popełnia błędy...

Oxycontin, dramat naszych czasów

Oxycontin podobnie jak inne opioidy synetytzowane na przełomie XX wieku, mają olbrzymie znaczenie w medycynie paliatywnej...