Visit Us On FacebookVisit Us On GooglePlusCheck Our Feed
 

Wśród domowych, naturalnych sposobów leczenia i łagodzenia bólu głowy można wymienić soki warzywno-owocowe. W przeciwieństwie do przeciwbólowych środków dostępnych bez recepty nie powodują skutków ubocznych i mają korzystny wpływ na stan zdrowia.

Przedstawione niżej przepisy na soki warzywno ? owocowe są pomocne w profilaktyce migreny, ale nie sprawdzą się jako środek doraźny, po wystąpieniu objawów.

Najlepsze efekty można uzyskać poprzez spożywanie soków regularnie przez dłuższy czas.

Sok wielowarzywny z dodatkiem jabłka

Składniki:
2 liście kapusty
1 szklanka posiekanych brokułów
1 szklanka kiełków lucerny
1 jabłko
1 marchew

Przygotowanie:

Umyj, oczyść i pokrój wszystkie składniki, a następnie włóż je do sokowirówki. Powinno się wypijać 2 szklanki soku dziennie, najlepiej na śniadanie i na kolację.
Inne przepisy

Podobne rezultaty osiągniesz przygotowując sok z 50 g batata, 1/2 pora i 2 selerów naciowych. Możesz też wypić sok z jednego surowego ziemniaka, albo sok marchwiowo ? szpinakowy. Warzywne soki nie należą do najsmaczniejszych, dlatego aby poprawić ich smak można dodać kilka truskawek. Dodając 2 ? 3 liście sałaty można nadać napojowi działanie uspokajające.

Chcąc usprawnić oczyszczanie organizmu z toksyn warto dodać zieloną pszenicę. Osoby mające problem z zatokami powinny dodać rzodkiewkę lub czosnek. Seler jest szczególnie pomocny w przypadku zatrzymywania płynów w organizmie oraz nieprawidłowego ciśnienia krwi. Dodając świeży korzeń imbiru (1 cm) można złagodzić stany zapalne.

Z kolei ząbek czosnku lub 1/2 czerwonej cebuli poprawią krążenie. Usprawnienie krążenia jest bardzo istotne w przypadku osób cierpiących na migrenę.



Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:
  • sok na bol glowy
  • sok warzywny na ból glowy

 Zostaw odpowiedź

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.