Ksylitol- dobry wybór dla osób z insulinoopornością

Otyłość, cukrzyca, insulinooporność- niestety z roku na rok coraz więcej osób cierpi z powodu tych chorób. W przypadku każdej z nich kluczowym...

Polskie odpowiedniki superfood

Superfood to żywność bogata w cenne składniki odżywcze, które są niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Sprawdź, jakie polskie produkty można określić jako...

Najpopularniejsze diety

Wszystkie kobiety doszukują się jakichś mankamentów w swojej figurze. Czasem jednak zbędne kilogramy nieadekwatne do wzrostu oraz budowy ciała mogą faktycznie być kłopotem i...

Lecznicze właściwości warzyw: brokuły

Są smacznymi i wartościowymi warzywami, po które warto sięgać regularnie. Brokuły to cenny składnik zdrowej i wartościowej diety, a sięganie po te...

Rośliny strączkowe – cenny składnik zdrowej diety

Rośliny strączkowe mogą się okazać cennym składnikiem naszej diety, a regularne sięganie po nie każdemu z nas może przynieść wiele korzyści. W...

Jak pracować efektywniej, szybciej i mieć przy tym energię do działania?

Wielu z nas cierpi na brak czasu i energii, by podołać wszystkim codziennym obowiązkom. Tak naprawdę czas płynie zawsze tak samo, tylko nie każdy...

Co powinna suplementować kobieta ciężarna?

Suplementacja w ciąży jest bardzo ważna. W tym szczególnym czasie bowiem zapotrzebowanie kobiety na pewne składniki może wzrosnąć, dlatego bardziej jest ona narażona na...

BLW czy tradycyjne rozszerzanie diety niemowlaka?

Rozszerzanie diety u niemowlaka to bardzo wymagające wyzwanie dla jego rodziców. To oni są przecież odpowiedzialni za prawidłowy rozwój ich dziecka. Obecnie coraz bardziej...

Niezdrowe odżywianie u dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież uwielbiają wszystkie smakołyki - zaczynając od cukierków, batoników, czekoladek, a kończąc na ciastkach. Niestety rodzice dzieci coraz częściej nie...

Cholesterol – jak obniżyć jego poziom?

Zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu to poważny problem, którego nie można ignorować. Wiadomo, że cholesterol może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, m....

Recent Posts

Olejki eteryczne

Olejki zapachowe nie są w Polsce dość popularne, a szkoda, bo mają wiele cennych właściwości. Gdy zastosujemy jeden z takich olejków, przenikając...

Dlaczego kaszki są ważne w diecie niemowląt?

Rozszerzając dietę niemowlaka, często pojawiają się wątpliwości na temat tego, kiedy i w jakiej postaci podać dziecku gluten, który jest silnym alergenem. Jednak każdy...

Dlaczego trądzik u dorosłych nasila się latem?

Obecnie problem z trądzikiem nie dotyczy tylko nastolatków, lecz pojawia się dopiero po 25 roku życia lub później. Przyczyną tego problemu najczęściej jest nasilony...

Szybki i skuteczny detoks

Każdego dnia do naszego organizmu trafia ogromna ilość toksyn, które mogą się okazać poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Jak z nimi walczyć?...

O czym warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się antykoncepcję hormonalną?

Antykoncepcja hormonalna uchodzi za jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży. Większość kobiet, które stosują ten rodzaj antykoncepcji, nie zauważa skutków ubocznych stosowania jej. Jednak...