Zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu to poważny problem, którego nie można ignorować. Wiadomo, że cholesterol może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, m. in. do miażdżycy. …
Cholesterol – jak obniżyć jego poziom?
Dieta
Niezdrowe odżywianie u dzieci i młodzieży
Dzieci i młodzież uwielbiają wszystkie smakołyki – zaczynając od cukierków, batoników, czekoladek, a kończąc na ciastkach. Niestety rodzice dzieci coraz częściej nie mają z tym …
Najpopularniejsze diety
Wszystkie kobiety doszukują się jakichś mankamentów w swojej figurze. Czasem jednak zbędne kilogramy nieadekwatne do wzrostu oraz budowy ciała mogą faktycznie być kłopotem i przyczyną …
Lecznicze właściwości warzyw: brokuły
Są smacznymi i wartościowymi warzywami, po które warto sięgać regularnie. Brokuły to cenny składnik zdrowej i wartościowej diety, a sięganie po te warzywa każdemu z …
Polskie odpowiedniki superfood
Superfood to żywność bogata w cenne składniki odżywcze, które są niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Sprawdź, jakie polskie produkty można określić jako super jedzenie. Superfood …
Jak wspomóc spalanie tłuszczu?
Kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy przede wszystkim decydujemy się na zastosowanie określonej diety. Dodatkowo staramy się również więcej czasu poświęcać na sport. Ale niezwykle istotne …
Rośliny strączkowe – cenny składnik zdrowej diety
Rośliny strączkowe mogą się okazać cennym składnikiem naszej diety, a regularne sięganie po nie każdemu z nas może przynieść wiele korzyści. W jaki sposób fasola, …
Jakie produkty mogą nam ułatwić odchudzanie?
Czy dieta odchudzająca musi oznaczać głodówkę? Czy można sprawić, że walka ze zbędnymi kilogramami stanie się łatwiejsza? Tak! Wystarczy w porę uwzględnić w swym jadłospisie …
Arbuz: moc korzyści dla zdrowia!
Soczysty arbuz to idealne uzupełnienie wakacyjnej diety oraz przysmak, po który – ze względu na wspaniały smak – sięgamy bardzo chętnie. Dieta, w której arbuz …
Ksylitol- dobry wybór dla osób z insulinoopornością
Otyłość, cukrzyca, insulinooporność- niestety z roku na rok coraz więcej osób cierpi z powodu tych chorób. W przypadku każdej z nich kluczowym elementem terapii jest …